自己流の前に、正しい動かし方を
筋肉をつけたいと思っても、動かし方や姿勢を誤ったり、回数を見誤ったりすると、かえって身体の負担になり、筋を痛めることもあります。札幌市中央区のAXÍSは、この「正しさ」を最初に据えて筋トレを組み立てます。気持ちよく身体を動かすことを前提に、目的をカウンセリングで確認してから、効率のよいメニューへ落とし込みます。運動が苦手な人にも、無理なく安全に鍛えられる流れを用意しています。
昨今はSNSに多くのトレーニング動画が並びますが、その方法が自分に合うかどうかは見極めが難しいものです。合わないやり方を続ければ、結果が出ないだけでなく身体を痛める場合もあります。AXÍSでは身体づくりの専門知識を持つトレーナーが状態を確認し、その人に最善のやり方を提案します。トレーナー歴6年の代表・小倉治人さんが、二人三脚で理想の身体づくりを支えます。
太りにくい身体をつくるという発想
筋トレは見た目を引き締めるだけの手段ではありません。AXÍSは、太りにくく痩せやすい体質へ作り変えるためのアプローチとして筋トレをとらえています。日常で消費されるエネルギーの多くは筋肉が担うため、適切な負荷で筋肉量を保ち、高めていくことが土台になります。健康的で引き締まったシルエットへ、無理のない道筋で近づいていきます。
鍛える環境も整っています。導入されているのはレボルワン製のオールインワンマルチラックで、一台で多彩な種目に対応します。強化したい部位や目的に合わせて効率よく負荷をかけられるため、初心者から本格志向の人まで同じ空間で鍛えられます。個人的には、限られた個室に多機能なマシンが収まっている構成に、機能本位の潔さを感じました。
段階を踏んで、着実に
AXÍSの筋トレは、最初から飛ばしません。鍛えたい部位に合わせてプランを組むだけでなく、成長のスピードを見ながら段階的にステップを踏んでいきます。現在の身体の状態やマシンの使い方を誤ったまま焦ると、思うように結果が出ないことがあります。だからこそ、状態の確認とフォームの定着に時間をかけ、着実に積み上げていきます。
指導の背景には、確かな経歴があります。代表・小倉治人さんは前職の大手フィットネスジムで売上全国1位を記録し、ボディコンテストでの入賞経験も持っています。豊富な指導の実績に加え、自身が身体づくりに向き合ってきた経験が、提案の説得力につながっています。初回体験は30分のトレーニングと30分の無料カウンセリングで5,500円です。
続けられる仕組みと男性向けの美容ケア
筋トレは続けてこそ変化が見えてきます。AXÍSは月4回プラン32,000円のほか、月ごとのサブスクリプションや都度払いにも対応し、回数券も選べるため、通うペースを自分で決められます。営業は10:00から22:00まで、完全予約制と完全個室で、人目を気にせず集中できます。JR桑園駅から徒歩約11分、専用駐車場も備えています。
男性には、メンズ脱毛を組み合わせるという選択もあります。身体を鍛えることと、ムダ毛を減らして清潔感を整えること。その両方を同じ場所で進められるため、見た目全体を効率よく作り替えられます。2026年7月18日に開業した新しい店舗で、健康と美容の両面から自分に投資できます。
